二葉鍼灸療院

自律神経失調症　予防について

副交感神経優位　　交感神経優位

多くの場合、精神的なストレスや睡眠時間など生活習慣の乱れが原因になります。

まずは、就寝時間を決まった時間にするなど、生活習慣を整えましょう。

また、ストレスを貯めないように、楽しめる趣味で気晴らしをしたり、リラックスできる時間を作ることが予防につながります。ストレスの軽減には、深呼吸がおすすめです。深呼吸をするときには、吐く息を吸う時の2倍程度の長さで行うと効果的です。

気象病・天気痛専門の「WPAR ダブルパー」（二葉鍼灸療院）では、高気圧・高酸素の酸素カプセル（プレッシャワー）による頭痛・天気痛の治療も行っています。お気軽にご相談ください。

PresShowerとは

現代人の多くは、日々のストレスで慢性疲労を抱え、運動不足も重なり慢性的な「酸素不足」の状態です。この「酸素不足」が原因で、病気や老化など様々な悩みを抱えるようになりました。

PresShowerは現代人の大きな悩みの1つとなった「酸素不足」を解消し、若返りや健康、体力の維持・増進を目的とした高気圧・高酸素ルームです。

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