花粉症 予防について
花粉症といえば、スギやヒノキなどの花粉によってアレルギー反応が起きるとされていますが、最近はこれらの花粉と一緒に黄砂やPM2.5など微粒子が体に入ることによってより症状が悪化すると言われています。
免疫機能は、自律神経や体調によっても影響されるので、生活習慣を整え、ストレスを貯めないようリラックスできる時間を作ることで、花粉症、アレルギーが悪化することを予防できます。
花粉症の対策
花粉アレルギーの予防のポイントは、アレルゲンである花粉への接触を避けることにあるといわれています。そこで、日常生活では次のような点に気をつけましょう。
●日常生活の注意点:
風の強い日の外出を避ける。
外出時には、マスク、帽子、めがねカバーやゴーグルなどを着用。
花粉が付着しにくい衣類。目の粗くない生地のコートなど。
帰宅時には衣服の花粉を払ってから家に入る。
窓や戸をしっかり閉める。
外で干した布団や洗濯物には取り込む前にはよく払う。
室内の清掃などの、一般的な対策をまずとりましょう。
帰宅後は、洗顔やうがいをしたり、鼻をかむ。
●花粉飛散の要注意日
天気が晴れまたはくもり
最高気温が高い
湿気が低い
やや強い南風が吹き、その後北風に変化したとき
前日が雨
(日本気象協会作成)
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気象病・天気痛専門の「WPAR ダブルパー」(二葉鍼灸療院)では、高気圧・高酸素の酸素カプセル(プレッシャワー)による頭痛・天気痛の治療も行っています。お気軽にご相談ください。
PresShowerとは
現代人の多くは、日々のストレスで慢性疲労を抱え、運動不足も重なり慢性的な「酸素不足」の状態です。この「酸素不足」が原因で、病気や老化など様々な悩みを抱えるようになりました。
PresShowerは現代人の大きな悩みの1つとなった「酸素不足」を解消し、若返りや健康、体力の維持・増進を目的とした高気圧・高酸素ルームです。
花粉症予防のワンポイントアドバイス
花粉症を予防するためには、原因となる花粉をできるだけ回避すること、体調を整えておくことなどが重要であると考えられています。
<原因となる花粉をできるだけ回避する>
外出する時はマスクやゴーグルを使用し、花粉の侵入を軽減します。髪には花粉がつきやすいので帽子をかぶります。
また、風が強く気温が高い場合、花粉が飛びやすくなります。特に雨が上がった後に、気温が上昇したときは要注意です 外出から帰ったら、室内に入る前によく花粉を払い落します。
さらに、家の中に花粉を入れないためには、花粉の飛散量の多い日は窓を開放しない、洗濯物や布団は外で干さないことなどが重要です。
<体調を整えておく>
花粉症は自律神経のバランスがくずれたり、過敏になったりすると発症しやすく、症状が悪化すると考えられています。十分な睡眠をとり、過剰なストレスや疲労をためないように注意して下さい。
東洋医学研究所Rグループでは、長年にわたる基礎・臨床研究を根拠に花粉症に対するはり治療をさせて頂いております。 また、はり治療で正常な生体調整機構を確立することにより、花粉症を予防し、症状を緩和できることを証明するため、現在も精力的に研究を行っております。 是非、安心してはり治療を受けられることをお勧め致します。
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