腰痛症を予防するためには、一般的に良い姿勢、背筋・腹筋の強化、上手に物を持ち上げる体位、過度の腰への負担をさける、適正体重〔（身長m）²×22〕の維持などが必要であると考えられています。
これらを効果的に行うための腰痛体操については、河瀬美之先生のコラム「腰痛とはり治療」の中に詳しく説明されています。是非参考にして下さい。
　また、体の状態が悪い時や、急に気温が下がった時などに、歯磨き・洗顔動作や、掃除機をかけるなど日常の何気ない動作で、腰痛症が多く発症・再発することがあります。　特に注意して頂きたいと思います。

　東洋医学研究所®では、長年にわたる治療経験と研究実績を基に、腰痛症に対するはり治療をさせて頂いております。 また、徒手検査などにより腰痛の種類を正確に鑑別し治療することを心がけております。
　慢性の腰痛は治らないとあきらめないで、快適に仕事ができ、日常生活を送れるように、是非、はり治療を受けられることをお勧め致します。

• 冷え性・不妊症・逆子 (4)
• 新着情報 (24)
• 目の疲れ・かすみ (2)
• 腰痛・肩こり (2)
• 自律神経失調 (2)
• 花粉症・アレルギー (2)
• 講演実績 (5)
• 院長ブログ (46)
• 頭痛 (1)

---

気象病・天気痛専門の「WPAR ダブルパー」（二葉鍼灸療院）では、高気圧・高酸素の酸素カプセル（プレッシャワー）による頭痛・天気痛の治療も行っています。お気軽にご相談ください。

• Twitter
• Instagram